Este contenido es solo para Suscriptores. Identifíquese o adquiera una suscripción ahora para tener acceso.Nueva entrega de la serie de contenidos del “BANCO DE TAREAS DEL FUTSI ATLETICO NAVALCARNERO”.
Esta es la tercera publicación de esta serie de videos en los que exponemos 9 ejemplos, con algunas variantes, de los circuitos de velocidad que desde el mesociclo 4 realizamos cada jueves (última sesión de la semana), en el Futsi Atlético Navalcarnero, tras un calentamiento adecuado y antes de iniciar el trabajo táctico colectivo.
Además de los circuitos presentamos en las os primeras publicaciones importante información relacionada con las consideraciones a tener en cuenta al realizar este tipo de trabajo y aspectos a tener en cuenta al realizar la planificación para realizarlo en los momentos adecuados.
Índice
3 Circuitos para entrenar la velocidad y la agilidad (3).
- Circuito 7.
- Circuito 8.
- Circuito 9.
3 Circuitos para entrenar la velocidad y la agilidad (2).
- Circuito 4. Agilidad, Velocidad más finalización.
- Circuito 5. Coordinación, Velocidad más finalización.
- Circuito 6. Velocidad, Agilidad más Finalización.
Algunas consideraciones para el entrenamiento de la velocidad
3 Circuitos para entrenar la velocidad y la agilidad
- Circuito 1. Velocidad, Agilidad más golpeo.
- Circuito 2. Velocidad, Coordinación más finalización.
- Circuito 3. Frenadas, Agilidad más Finalización.
Consideraciones para el desarrollo de la velocidad a largo plazo
Los circuitos se presentan en futsalcoach con la ficha correspondiente (igual que la que utilizan los técnicos del club para diseñar y organizar las tareas) y con cortes de video de los entrenamientos
