TÁCTICA – CURSO DE NIVEL 2. Defensa. Capítulo 2. Sistemas defensivos (2).
FUNDAMENTOS DEFENSIVOS. SISTEMAS DEFENSIVOS. DEFENSA DE SITUACIONES ESPECIALES 5X4 Y 4X3 y MAS...
TÁCTICA – CURSO DE NIVEL 2. Capítulo 1.Acción del juego y Anexos
FASES DE LA ACCIÓN TÁCTICA. PERCEPCIÓN. DECISIÓN. EJECUCIÓN. FEEDBACK. CAPACIDAD PARA LA ACCIÓN TÁCTICA. OBJETIVO GENERAL DEL JUEGO. ESTRATEGIA DEPORTIVA.
Fútbol sala. Calor e hidratación (2)
Deshidratación y sistemas fisiológicos. Efectos de la deshidratación en el sistema cardiovascular. Efectos de la deshidratación en el sistema termorregulatorio. Efectos de la deshidratación en el sistema gástrico y renal.
Fútbol sala. Calor e hidratación
Calor y deshidratación. Sudoración. Deshidratación y sistemas fisiológicos. Efectos de la deshidratación en el sistema cardiovascular.
Los esfuerzos en el fútbol sala
A partir del análisis de los esfuerzos realizados por los jugadores en 10 partidos de liga de división de honor (1ª división), Miguel de Andrés nos describe los tipos de esfuerzo y su duración durante los partidos revelando información sobre la duración de esos esfuerzos.
Fútbol Sala. Los principios del entrenamiento
Problemática del fútbol sala. Fútbol sala. ¿Tipo de deporte?. Responsabilidad del entrenador. Preparación física aplicada. Premisas iniciales. Concepto de adaptación y carga del entrenamiento. Los principios de entrenamiento.
La planificación
Índice: ¿Para qué planificamos?. Planificación tradicional. Planificación alternativa. Estrategia deportiva.
La resistencia
Definición. Tipos de resistencia Resistencia aeróbica y anaeróbica Métodos de entrenamiento para la resistencia. Indicadores de carga en el entrenamiento de la resistencia. Etc...
Test de estimación de la movilidad articular.
TEST DE ESTIMACIÓN DE LA MOVILIDAD ARTICULAR. Métodos de evaluación utilizados habitualmente. Métodos de evaluación indirectos.
El sobreentrenamiento
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