Publicamos la primera parte ponencia que impartió Andrés Parada en las jornadas técnicas del CMEFS a finales de la temporada pasada.
Esta ponencia está muy relacionada con los contenidos del libro de reciente publicación “La preparación física en el fútbol sala. El entrenamiento integral del jugador”
Índice
PARTE 1.
¿Preparación física en el fútbol sala?
Jugador/ deportista/ persona
Estructura de los deportes colectivos
Entrenamiento integrado
Entrenamiento integral
Cualidades físicas
Cualidades físicas en el fútbol sala
Resistencia en los deportes colectivos
Técnica integrada. Justificación.
Técnica
Interacción técnica-físico
Edades tempranas
PARTE 2.
Parte práctica. Ejercicios
Ejercicios de calentamiento
· Objetivo
· Progresión metodológica
· Trabajo de la técnica en el calentamiento
Ejercicios de finalización
Trabajo de técnica
Ejercicio tipo de resistencia a la técnica.
