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La pretemporada consta de 23 sesiones distribuidas en 6 microciclos que se publican por separado. En cada microciclo se aporta el planing semanal y las sesiones realizadas con las mismas plantillas que han estado utilizando los técnicos del club durante la temporada.
Este número incluye un anexo con la plantilla del planing de los aspectos condicionales.
Las sesiones se presentan completas y en cada tarea se describen los contenidos y objetivos con mucho detalle.
Esta planificación puede servir de modelo para cualquier equipo, independientemente de que sea masculino o femenino, que durante la temporada (periodo competitivo) realice entre tres y cuatro días a la semana.
