Este contenido es solo para Suscriptores. Identifíquese o adquiera una suscripción ahora para tener acceso.Nueva entrega de la serie de contenidos del “BANCO DE TAREAS DEL ATLETICO DE MADRID NAVALCARNERO”. En esta ocasión presentamos “3 Circuitos para entrenar la velocidad y la agilidad”
Esta es la primera de las 2 publicaciones en las que mostraremos 6 ejemplos, con algunas variantes, de los circuitos de velocidad que desde el mesociclo 4 realizamos cada jueves en el Atlético de Madrid Navalcarnero (última sesión de la semana), tras un calentamiento adecuado y antes de iniciar el trabajo táctico colectivo.
Además de los circuitos presentamos en cada publicación importante información relacionada con las consideraciones a tener en cuenta al realizar este tipo de trabajo y aspectos a tener en cuenta al realizar la planificación para realizarlo en los momentos adecuados.
Índice
- 3 Circuitos para entrenar la velocidad y la agilidad
- Circuito 1. Velocidad, Agilidad más golpeo.
- Circuito 2. Velocidad, Coordinación más finalización.
- Circuito 3. Frenadas, Agilidad más Finalización.
- Consideraciones para el desarrollo de la velocidad a largo plazo
- 3 Circuitos para entrenar la velocidad y la agilidad (2). (Próximamente)
- Circuito 4. Agilidad, Velocidad más finalización..
- Circuito 5. Coordinación, Velocidad más finalización.
- Circuito 6. Velocidad, Agilidad más Finalización.
Algunas consideraciones para el entrenamiento de la velocidad
Los circuitos se presentan en futsalcoach con la ficha correspondiente (igual que la que utilizan los técnicos del club para diseñar y organizar las tareas) y con cortes de video de los entrenamientos
