Este contenido es solo para Suscriptores. Identifíquese o adquiera una suscripción ahora para tener acceso.Comenzamos una serie de publicaciones orientadas a la prevención de lesiones durante el entrenamiento. Durante 5 publicaciones abordaremos 5 diferentes formas de trabajar la prevención de lesiones en las sesiones de entrenamiento:
- 3 Tareas para el calentamiento con ejercicios preventivos.
- Ejercicios preventivos específicos.
- Circuitos preventivos.
- Juegos con componentes preventivos.
- Ejercicios preventivos complementarios a tareas jugadas.
Esta propuesta está desarrollada a partir del trabajo preventivo que realiza el Atlético Féminas Navalcarnero en la temporada 2015 / 16 por Borja Alcalde y María Gil, preparador físico y fisioterapeuta del club.
