Calentamiento

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Entrenamiento propioceptivo en fútbol sala (4).

Metas del entrenamiento. Efectos de la fatiga en mecanismos propioceptivos. Necesidad de plantear protocolos en fatiga y en momentos críticos de la temporada. Justificación de las transferencias (ejercicios e velocidad), en entrenamiento propioceptivo.

Entrenamiento propioceptivo en fútbol sala (3).

Evidencias científicas de la eficacia del entrenamiento propioceptivo en prevención de lesiones. Calentamiento y prevención de lesiones articulares ligamentosas. Cuidado con determinados protocolos.

Tres circuitos preventivos

Tercera publicación de esta serie de contenidos orientados a la prevención de lesiones durante el entrenamiento. Durante 5 publicaciones abordaremos 5 diferentes formas de trabajar la prevención de lesiones en las sesiones de entrenamiento.

Ejercicios preventivos específicos.

Segunda publicación de esta serie de contenidos orientados a la prevención de lesiones durante el entrenamiento. Durante 5 publicaciones abordaremos 5 diferentes formas de trabajar la prevención de lesiones en las sesiones de entrenamiento.

3 Tareas para el calentamiento con ejercicios preventivos.

Comenzamos una serie de publicaciones orientadas a la prevención de lesiones durante el entrenamiento. Durante 5 publicaciones abordaremos 5 diferentes formas de trabajar la prevención de lesiones en las sesiones de entrenamiento.

Preparación física en la base. Entrenamiento a través de la técnica (2)

Estructura de los deportes colectivos. Entrenamiento integrado. Entrenamiento integral. Cualidades físicas. Cualidades físicas en el fútbol sala. Resistencia en los deportes colectivos. Técnica integrada. Justificación.

Preparación física en la base. Entrenamiento a través de la técnica.

Cualidades físicas. Cualidades físicas en el fútbol sala. Resistencia en los deportes colectivos. Técnica integrada. Justificación. Técnica. Interacción técnica-físico. Edades tempranas.

4 Juegos de calentamiento para benjamines, alevines e infantiles

Nueva entrega de la serie de publicaciones sobre las tareas y sesiones utilizadas en la Escuela de Fútbol Sala Ciudad de Torrejón.

4 juegos para el calentamiento

Sexta entrega de la serie de contenidos del “BANCO DE TAREAS DEL ATLETICO DE MADRID NAVALCARNERO”. En esta ocasión presentamos 4 juegos para el calentamiento.

3 Juegos de calentamiento para trabajar la percepción espacial.

Publicamos una serie de juegos para el calentamiento agrupados atendiendo al tipo de sesión que se vaya a desarrollar.

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