Entrenamiento propioceptivo en fútbol sala (3).
Evidencias científicas de la eficacia del entrenamiento propioceptivo en prevención de lesiones. Calentamiento y prevención de lesiones articulares ligamentosas. Cuidado con determinados protocolos.
3 Tareas para entrenar el pase en igualdad numérica (2)
Publicación número cuarenta y ocho de esta serie de fichas dedicadas a la enseñanza y entrenamiento de los gestos técnicos mediante el método integrado. Para cada gesto se va a publicar una gran variedad de tareas y con diferentes niveles de complejidad para su realización
Tres tareas para la mejora de las capacidades físicas en categoría alevín
La serie consta de cinco entregas en las que se presenta un banco de tareas para el entrenamiento de las capacidades físicas por categorías. Comenzamos con la categoría alevín y tres tareas para el entrenamiento de la resistencia, la velocidad y la fuerza.
3 Tareas para entrenar la velocidad de reacción en las acciones de portería
En esta ocasión presentamos 3 ejercicios para entrenar la velocidad de reacción en situaciones de portería, uno de los cuales es también con visibilidad reducida.
PREPARACIÓN FÍSICA. CURSO DE NIVEL 2. Tema 1. Iniciación deportiva y especialización deportiva.
Iniciación deportiva. Especialización deportiva. Justificación. Antes de especialización. De 0-6 Años. De 6 a 10 años. De 10 a 14 años. Criterios de entrenamiento con niños
Ataque en situación especial 5×4. Dos movimientos en sistema 1-2-2 (2)
Carlos moreno es entrenador de fútbol sala de Nivel II (Federación Andaluza), y cuenta con el título de Magisterio Educación física, por la universidad de Sevilla.
2 tareas para entrenar los cambios de ritmo en la etapa de iniciación (2)
Nueva entrega del monográfico de los principios de juego. En este número publicamos “2 tareas para la enseñanza de los cambios de ritmo en la iniciación (2)”
Los medios tácticos defensivos. Ponencia teórica
En esta ponencia Jesús nos instruye sobre los pasos a dar para el desarrollo de un modelo defensivo para un equipo de fútbol sala.