Preparación Física

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La pretemporada en equipos de categoría amateur. Fundamentación teórica

Iniciamos una nueva serie de publicaciones orientadas a ayudarnos en la planificación de la pretemporada..

Evaluación de la resistencia aeróbica y de la capacidad del esfuerzo a través de test físicos

Test para la evaluación de la resistencia en futsal.

PREPARACIÓN FÍSICA. CURSO DE NIVEL 2. Tema 5. Planificación

Presentaciones de la asignatura de Preparación Física del curso de entrenadores de nivel Avanzado (nivel 2)

PREPARACIÓN FÍSICA. CURSO DE NIVEL 2. Tema 4. Entrenamiento integrado

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PREPARACIÓN FÍSICA. CURSO DE NIVEL 2. Tema 3. Entrenamiento y fútbol sala

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PREPARACIÓN FÍSICA. CURSO DE NIVEL 2. Tema 3. Test Físicos

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PREPARACIÓN FÍSICA. CURSO DE NIVEL 2. Tema 3. Aplicación práctica en juveniles y senior

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PREPARACIÓN FÍSICA. CURSO DE NIVEL 2. Tema 3. Aplicación práctica en benjamines y alevines

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PREPARACIÓN FÍSICA. CURSO DE NIVEL 2. Tema 3. Aplicación práctica en infantiles y cadetes.

Resistencia Velocidad. Fuerza. Flexibilidad. Dolencias. Consideraciones. Resistencia. Velocidad. Fuerza. Dolencias.

Entrenamiento propioceptivo en fútbol sala (4).

Metas del entrenamiento. Efectos de la fatiga en mecanismos propioceptivos. Necesidad de plantear protocolos en fatiga y en momentos críticos de la temporada. Justificación de las transferencias (ejercicios e velocidad), en entrenamiento propioceptivo.

PREPARACIÓN FÍSICA. CURSO DE NIVEL 2. Tema 2. Justificación teórica del entrenamiento desde las primeras edades

Iniciación deportiva. Especialización deportiva. Justificación. Antes de especialización. De 0-6 Años. De 6 a 10 años. De 10 a 14 años. Criterios de entrenamiento con niños

Entrenamiento propioceptivo en fútbol sala (3).

Evidencias científicas de la eficacia del entrenamiento propioceptivo en prevención de lesiones. Calentamiento y prevención de lesiones articulares ligamentosas. Cuidado con determinados protocolos.

PREPARACIÓN FÍSICA. CURSO DE NIVEL 2. Tema 1. Iniciación deportiva y especialización deportiva.

Iniciación deportiva. Especialización deportiva. Justificación. Antes de especialización. De 0-6 Años. De 6 a 10 años. De 10 a 14 años. Criterios de entrenamiento con niños

Entrenamiento propioceptivo en fútbol sala (2).

Definición de propiocepción. Recuerdo anatómico. Rodilla. Mecanismo producción de lesión en LCA. Recuerdo anatómico. Tobillo. Mecanismo de protección articular: Receptores articulares. Sistemas de protección articular.

Preparación física en la base. Entrenamiento a través de la técnica (2)

Estructura de los deportes colectivos. Entrenamiento integrado. Entrenamiento integral. Cualidades físicas. Cualidades físicas en el fútbol sala. Resistencia en los deportes colectivos. Técnica integrada. Justificación.

Preparación física en la base. Entrenamiento a través de la técnica.

Cualidades físicas. Cualidades físicas en el fútbol sala. Resistencia en los deportes colectivos. Técnica integrada. Justificación. Técnica. Interacción técnica-físico. Edades tempranas.

Los esfuerzos en el fútbol sala

A partir del análisis de los esfuerzos realizados por los jugadores en 10 partidos de liga de división de honor (1ª división), Miguel de Andrés nos describe los tipos de esfuerzo y su duración durante los partidos revelando información sobre la duración de esos esfuerzos.

La preparación física en el fútbol sala. Etapas de formación

Publicamos un nuevo artículo sobre la preparación física del futsal en la base. El autor es Andrés Parada y nos presenta los contenidos de una ponencia que desarrolló para los técnicos del C.D. Leganés F.S.

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