Esta publicación consta de una parte de fundamentación teórica y cuatro completos microciclos, que se corresponderían al trabajo de un mes de pretemporada con un equipo de élite.
Tercera publicación de esta serie de contenidos orientados a ayudarnos en la planificación de la pretemporada.
Segunda publicación de esta serie de contenidos orientados a ayudarnos en la planificación de la pretemporada.
Iniciamos una nueva serie de publicaciones orientadas a ayudarnos en la planificación de la pretemporada..
Test para la evaluación de la resistencia en futsal.
Presentaciones de la asignatura de Preparación Física del curso de entrenadores de nivel Avanzado (nivel 2)
Contenido técnico para suscriptores.
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Resistencia Velocidad. Fuerza. Flexibilidad. Dolencias. Consideraciones. Resistencia. Velocidad. Fuerza. Dolencias.
Metas del entrenamiento. Efectos de la fatiga en mecanismos propioceptivos. Necesidad de plantear protocolos en fatiga y en momentos críticos de la temporada. Justificación de las transferencias (ejercicios e velocidad), en entrenamiento propioceptivo.
Iniciación deportiva. Especialización deportiva. Justificación. Antes de especialización. De 0-6 Años. De 6 a 10 años. De 10 a 14 años. Criterios de entrenamiento con niños
Evidencias científicas de la eficacia del entrenamiento propioceptivo en prevención de lesiones. Calentamiento y prevención de lesiones articulares ligamentosas. Cuidado con determinados protocolos.
Iniciación deportiva. Especialización deportiva. Justificación. Antes de especialización. De 0-6 Años. De 6 a 10 años. De 10 a 14 años. Criterios de entrenamiento con niños
Definición de propiocepción. Recuerdo anatómico. Rodilla. Mecanismo producción de lesión en LCA. Recuerdo anatómico. Tobillo. Mecanismo de protección articular: Receptores articulares. Sistemas de protección articular.
Epidemiología lesional. ¿Cómo y cuándo se lesionan los jugadores de fútbol sala?. Tipo de lesión en fútbol sala. Círculo lesivo vicioso. ¿Qué es propiocepción?. Sistema somatosensorial
Estructura de los deportes colectivos. Entrenamiento integrado. Entrenamiento integral. Cualidades físicas. Cualidades físicas en el fútbol sala. Resistencia en los deportes colectivos. Técnica integrada. Justificación.
Introducción al fútbol sala. Los orígenes. Diferencias entre el fútbol y el fútbol sala. Elementos de entrenamiento propios del fútbol sala. La técnica del fútbol sala
