La importancia del trabajo de fuerza en el fútbol sala y por donde empezar.

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La importancia del trabajo de fuerza en el fútbol sala y por donde empezar.

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Iniciamos una nueva serie de contenidos con este trabajo sobre el entrenamiento de la fuerza y su adaptación específica para el fútbol sala.

La publicación consta de cuatro entregas. Esta primera con un pdf y tres más con varios vídeos con el detalle de cada ejercicio.

Índice

  • Periodización de la fuerza
  • Adaptación anatómica
  • Movilidad articular
  • Fuerza isométrica
  • Ejercicio de CORE
  • Ejercicios

María Valle es la preparadora física del Futsi Atlético Navalcarnero.

LinkedIn: María Valle Álvarez de Linera
FORMACIÓN:
➢ Graduada en el doble grado de Fisioterapia + Ciencias de la Actividad Física y del Deporte. (2014-2020).
➢ Curso en Valoración funcional y ejercicio correctivo. Reevolution Assessment. (2020)
➢ Nivel 1 de fútbol sala Federación Madrileña. (2019)
EXPERIENCIA:
➢ A.D.A. ALCORCÓN. Fisioterapeuta Juvenil División de Honor e International Academy. Septiembre 2020 – actualmente.
➢ C.D. Futsi Atlético Navalcarnero división de honor. Preparación física y fisioterapia. Agosto 2020 – actualmente.
➢ Centro médico IMERSA (2020).
➢ Movistar Inter Club Fútbol Sala: prácticas último curso Fisioterapia y Ciencias de la Actividad Física y del Deporte (2019 – 2020).
➢ Campus 12. Marcelo y Caio. Monitora (2017 – 2019).

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