Capacidades condicionales

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La pretemporada en equipos de categoría de élite. Fundamentación teórica

Esta publicación consta de una parte de fundamentación teórica y cuatro completos microciclos, que se corresponderían al trabajo de un mes de pretemporada con un equipo de élite.

La pretemporada en equipos de categoría amateur. Microciclo 2

Tercera publicación de esta  serie de contenidos orientados a ayudarnos en la planificación de la pretemporada.

La pretemporada en equipos de categoría amateur. Microciclo 1

Segunda publicación de esta  serie de contenidos orientados a ayudarnos en la planificación de la pretemporada.

La pretemporada en equipos de categoría amateur. Fundamentación teórica

Iniciamos una nueva serie de publicaciones orientadas a ayudarnos en la planificación de la pretemporada..

Evaluación de la resistencia aeróbica y de la capacidad del esfuerzo a través de test físicos

Test para la evaluación de la resistencia en futsal.

PREPARACIÓN FÍSICA. CURSO DE NIVEL 2. Tema 5. Planificación

Presentaciones de la asignatura de Preparación Física del curso de entrenadores de nivel Avanzado (nivel 2)

PREPARACIÓN FÍSICA. CURSO DE NIVEL 2. Tema 4. Entrenamiento integrado

Contenido técnico para suscriptores.

PREPARACIÓN FÍSICA. CURSO DE NIVEL 2. Tema 3. Entrenamiento y fútbol sala

Contenido técnico para suscriptores.

PREPARACIÓN FÍSICA. CURSO DE NIVEL 2. Tema 3. Test Físicos

Contenido técnico para suscriptores.

PREPARACIÓN FÍSICA. CURSO DE NIVEL 2. Tema 3. Aplicación práctica en juveniles y senior

Contenido técnico para suscriptores.

Tres tareas para la mejora de las capacidades físicas en categoría senior

La serie consta de cinco entregas en las que se presenta un banco de tareas para el entrenamiento de las capacidades físicas por categorías.

PREPARACIÓN FÍSICA. CURSO DE NIVEL 2. Tema 3. Aplicación práctica en benjamines y alevines

Contenido técnico para suscriptores.

Tres tareas para la mejora de las capacidades físicas en categoría juvenil

Publicamos la cuarta entrega de esta serie de tareas para la mejora de aspectos condicionales en diferentes categorías.

PREPARACIÓN FÍSICA. CURSO DE NIVEL 2. Tema 3. Aplicación práctica en infantiles y cadetes.

Resistencia Velocidad. Fuerza. Flexibilidad. Dolencias. Consideraciones. Resistencia. Velocidad. Fuerza. Dolencias.

Tres tareas para la mejora de las capacidades físicas en categoría cadete

Publicamos la tercera entrega de esta serie de tareas para la mejora de aspectos condicionales en diferentes categorías.

PREPARACIÓN FÍSICA. CURSO DE NIVEL 2. Tema 2. Justificación teórica del entrenamiento desde las primeras edades

Iniciación deportiva. Especialización deportiva. Justificación. Antes de especialización. De 0-6 Años. De 6 a 10 años. De 10 a 14 años. Criterios de entrenamiento con niños

Tres tareas para la mejora de las capacidades físicas en categoría infantil

Publicamos la segunda entrega de esta serie de tareas para la mejora de aspectos condicionales en diferentes categorías. El autor es Ángel Zapero, entrenador de nivel 2 que acumula más de 10 años de entrenamiento con equipos de base.

Tres tareas para la mejora de las capacidades físicas en categoría alevín

La serie consta de cinco entregas en las que se presenta un banco de tareas para el entrenamiento de las capacidades físicas por categorías. Comenzamos con la categoría alevín y tres tareas para el entrenamiento de la resistencia, la velocidad y la fuerza.

PREPARACIÓN FÍSICA. CURSO DE NIVEL 2. Tema 1. Iniciación deportiva y especialización deportiva.

Iniciación deportiva. Especialización deportiva. Justificación. Antes de especialización. De 0-6 Años. De 6 a 10 años. De 10 a 14 años. Criterios de entrenamiento con niños

3 juegos con componentes preventivos.

Quinta publicación de esta serie de contenidos orientados a la prevención de lesiones durante el entrenamiento. Durante 5 publicaciones se abordan 5 formas diferentes de trabajar la prevención de lesiones en las sesiones de entrenamiento.

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