La elaboración de un plan de entrenamiento individual antes del inicio de la pretemporada en fútbol sala resulta fundamental, ya que permite preparar al jugador para afrontar la alta exigencia física, técnica y táctica que se concentra en pocas semanas.
Test para la evaluación de la resistencia en futsal.
Publicamos un nuevo artículo sobre la preparación física del futsal en la base. El autor es Andrés Parada y nos presenta los contenidos de una ponencia que desarrolló para los técnicos del C.D. Leganés F.S.
Definición. Tipos de resistencia Resistencia aeróbica y anaeróbica Métodos de entrenamiento para la resistencia. Indicadores de carga en el entrenamiento de la resistencia. Etc...
TEST DE ESTIMACIÓN DE LA MOVILIDAD ARTICULAR. Métodos de evaluación utilizados habitualmente. Métodos de evaluación indirectos.
El propósito del presente trabajo es evaluar y comparar, la influencia de una pretemporada sobre la PMA evaluada mediante dos pruebas de campo progresivas una continua y otra intermitente.
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