Este contenido es solo para Suscriptores. Identifíquese o adquiera una suscripción ahora para tener acceso.En el artículo de Carlos Moreno Moreno se presenta una propuesta de trabajo individual previo a la pretemporada colectiva.
Concretamente, se expone el plan de entrenamiento que llevaron a cabo las jugadoras del primer equipo del Futsi Atlético Navalcarnero durante la temporada 2019-2020.
La elaboración de un plan de entrenamiento individual antes del inicio de la pretemporada en fútbol sala resulta fundamental, ya que permite preparar al jugador para afrontar la alta exigencia física, técnica y táctica que se concentra en pocas semanas. Este tipo de planificación puede entenderse como una “pre-pretemporada”, en la que se busca que los deportistas comiencen el ciclo de entrenamientos en mejores condiciones físicas y mentales, disminuyendo el riesgo de lesiones y favoreciendo el rendimiento colectivo.
Consideramos que esta propuesta constituye una excelente guía para planificar este importante periodo de la temporada, siempre que se adapte a las características y al contexto específico de cada equipo y jugador.
