Autor: Andrés Parada
Temática: PREPARACIÓN FÍSICA
N.º de Archivos: 6
Presentación:
En esta recopilación agrupamos varios trabajos de Andrés Parada que fueron publicados como contenidos independientes, pero tienen como denominador común que están orientados hacia el trabajo de la preparación física en la base, por lo que nos ha parecido apropiado concentrar estos contenidos en esta recopilación que esta formada por seis archivos:
- Preparación física en la base. Entrenamiento a través de la técnica 1.
- Preparación física en la base. Entrenamiento a través de la técnica 2.
- La preparación física en el fútbol sala. Etapas de formación.
- 3 Tareas para entrenar la fuerza con juveniles.
- 3 Tareas para entrenar la resistencia con juveniles.
- 3 Tareas para entrenar la velocidad con juveniles.
Andrés Parada
- Director técnico en CD LEGANÉS FS.
Fundador y director de la publicación deportiva Futsal360.
- Docencia
Autor del libro ‘Preparación física en el fútbol sala. El entrenamiento integral del jugador’. Editorial Paidotribo (ISBN: 9788499105024).
Profesor de preparación física y metodología en la escuela madrileña de entrenadores. Federación Madrileña. (2016-2020)
Formador deportivo de técnicos con experiencia en España, Japón y Brasil.
Responsable de formación y educación: Asociación Nacional de Entrenadores de fútbol sala. (2020- Actualidad)
Dirección técnica en CD LEGANÉS FS. (2020- Actualidad)
- Preparador Físico de fútbol sala y fútbol.
VIÑA ALBALI VALDEPEÑAS, 1ª División LNFS (2018- 2019).
VALDEPEÑAS FS, 2ª División LNFS (2016- 2018). 1/4 final Copa SM el Rey, PlayOffs Ascenso a 1ª División (16-17). Campeón Trofeo Cervantes – Copa Diputación de Castilla La Mancha (17-18). Campeón de la Copa de la Junta de Castilla La Mancha (17-18). Ascenso a Primera División (17-18).
ESCUELA FS LIMONES 5, coordinador preparación física de las categorías base (2016- 2017).
LEGANÉS FS, 2ª División B LNFS (2012- 2016). 1/16 final Copa SM el Rey.
CLUB RIVAS FUTSAL. (2015- 2016). Responsable del Área de preparación física de todas las categorías inferiores. Entrenador del Juvenil A División de Honor.
CLUB RIVAS V. ATLANTIS Fútbol Sala. (2014- 2015). Campeón categoría Cadete de la Comunidad de Madrid y Campeón de España.
RCD CARABANCHEL. Responsable de la planificación y ejecución del equipo filial Senior B de 1ª Regional y de los equipos competición de la base (Juvenil A, B, C – Cadete A, B, C – Infantil A, B, C) y de la planificación de las categorías inferiores (2012- 2014).
FEDERACIÓN MADRILEÑA DE FÚTBOL SALA Escuela de Tecnificación Miguel Guillén Prim –Alevín, Infantil, Cadete- (2009 a 2011).
- Entrenador de fútbol sala y fútbol.
Entrenador de fútbol sala Universidad Europea de Madrid (2016- 2019).
Entrenador de fútbol sala CD Rivas FS División de Honor Juvenil (2015- 2016).
Entrenador de fútbol sala J3 Ayllón. 1ª División Juvenil Nacional (2011- 2013).
Técnico de fútbol sala de la Federación Madrileña (desde 2004).
Entrenador de fútbol sala Leganés Fs. 1ª División Juvenil Nacional (2009- 2010).
Entrenador de fútbol, Escuela de fútbol 7 Navalcarnero CF (2008- 2009).
Entrenador de fútbol sala de la Federación madrileña en Juvenalia (de 2005- 2008).
Monitor de Fútbol Sala Escuela Colegio Escolapias (2003- 2014).
Índice:
– Preparación física en la base. Entrenamiento a través de la técnica
¿Preparación física en el fútbol sala?
Jugador/ deportista/ persona
Estructura de los deportes colectivos
Entrenamiento integrado
Entrenamiento integral
Cualidades físicas
Cualidades físicas en el fútbol sala
Resistencia en los deportes colectivos
Técnica integrada. Justificación.
Técnica
Interacción técnica-físico
Edades tempranas
Parte práctica. Ejercicios
Ejercicios de calentamiento
- Objetivo
- Progresión metodológica
- Trabajo de la técnica en el calentamiento
Ejercicios de finalización
Trabajo de técnica
Ejercicio tipo de resistencia a la técnica.
– La preparación física en el fútbol sala. Etapas de formación
Que es la preparación física
Entrenamiento integrado / Entrenamiento integral
Objetivos del entrenamiento
Principios del entrenamiento
Cualidades físicas
Entrenamos para jugar al fútbol sala
Test de condición física
¿Estiramientos?
Conclusiones
– 3 Tareas para entrenar la resistencia con juveniles.
– 3 Tareas para entrenar la velocidad con juveniles.
– 3 Tareas para entrenar la fuerza con juveniles.
LISTADO DE CONTENIDOS:
3 Tareas para entrenar la velocidad con juveniles
Iniciamos la publicación de una nueva serie de tareas de preparación física desarrolladas por Andrés Parada y que están orientadas hacia el trabajo sobre las diferentes cualidades físicas en categoría juvenil (16 a 18 años).
3 Tareas para entrenar la resistencia con juveniles
Segunda entrega de la serie de tareas de preparación física desarrolladas por Andrés Parada y que están orientadas hacia el trabajo sobre las diferentes cualidades físicas en categoría juvenil (16 a 18 años).
La preparación física en el fútbol sala. Etapas de formación
Publicamos un nuevo artículo sobre la preparación física del futsal en la base. El autor es Andrés Parada y nos presenta los contenidos de una ponencia que desarrolló para los técnicos del C.D. Leganés F.S.
3 Tareas para entrenar la fuerza con juveniles
Tercera entrega de la serie de tareas de preparación física desarrolladas por Andrés Parada y que están orientadas hacia el trabajo sobre las diferentes cualidades físicas en categoría juvenil (16 a 18 años).
Preparación física en la base. Entrenamiento a través de la técnica.
Cualidades físicas. Cualidades físicas en el fútbol sala. Resistencia en los deportes colectivos. Técnica integrada. Justificación. Técnica. Interacción técnica-físico. Edades tempranas.
Preparación física en la base. Entrenamiento a través de la técnica (2)
Estructura de los deportes colectivos. Entrenamiento integrado. Entrenamiento integral. Cualidades físicas. Cualidades físicas en el fútbol sala. Resistencia en los deportes colectivos. Técnica integrada. Justificación.