Preparación física en la base. Entrenamiento a través de la técnica.

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Preparación física en la base. Entrenamiento a través de la técnica.

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Índice

PARTE 1.

¿Preparación física en el fútbol sala?

Jugador/ deportista/ persona

Estructura de los deportes colectivos

Entrenamiento integrado

Entrenamiento integral

Cualidades físicas

Cualidades físicas en el fútbol sala

Resistencia en los deportes colectivos

Técnica integrada. Justificación.

Técnica

Interacción técnica-físico

Edades tempranas

PARTE 2.

Parte práctica. Ejercicios

Ejercicios de calentamiento

  • Objetivo
  • Progresión metodológica
  • Trabajo de la técnica en el calentamiento

Ejercicios de finalización

Trabajo de técnica

Ejercicio tipo de resistencia a la técnica.

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