3 Tareas para entrenar la velocidad con juveniles

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3 Tareas para entrenar la velocidad con juveniles

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Iniciamos la publicación de una nueva serie de tareas de preparación física desarrolladas por Andrés Parada y que están orientadas hacia el trabajo sobre las diferentes cualidades físicas en categoría juvenil (16 a 18 años).

Para esta primera entrega el autor nos propone 3 tareas en las que se puede entrenar diferentes tipos de velocidad.

  • Tarea 1. Desarrollar la velocidad de reacción del jugador.
  • Tarea 2. Desarrollar la velocidad gestual (1vs1) tras velocidad de reacción.
  • Tarea 3. Mejorar la resistencia a la velocidad y la velocidad de desplazamiento (conducción).

Andrés Parada.

  • Licenciado Ciencias Act Fisica y deporte INEF- Madrid, con la Maestría Hockey Hierba.
  • Entrenador Nivel II Fútbol Sala.
  • Especialista universitario en Entrenamiento Personal.
  • Máster Alto Rendimiento FC Barcelona (High Performance in Team Sports).
  • Preparador físico de deportes colectivos; Escuela de Tecnificación Federación Madrileña (2009- 2011). Leganés FS 2ªB (2011-12). RCD Carabanchel (Categorías Inferiores- Actualidad).

www.andresparada.es

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