Este contenido es solo para Suscriptores. Identifíquese o adquiera una suscripción ahora para tener acceso.Iniciamos la publicación de una nueva serie de tareas de preparación física desarrolladas por Andrés Parada y que están orientadas hacia el trabajo sobre las diferentes cualidades físicas en categoría juvenil (16 a 18 años).
Para esta primera entrega el autor nos propone 3 tareas en las que se puede entrenar diferentes tipos de velocidad.
- Tarea 1. Desarrollar la velocidad de reacción del jugador.
- Tarea 2. Desarrollar la velocidad gestual (1vs1) tras velocidad de reacción.
- Tarea 3. Mejorar la resistencia a la velocidad y la velocidad de desplazamiento (conducción).
Andrés Parada.
- Licenciado Ciencias Act Fisica y deporte INEF- Madrid, con la Maestría Hockey Hierba.
- Entrenador Nivel II Fútbol Sala.
- Especialista universitario en Entrenamiento Personal.
- Máster Alto Rendimiento FC Barcelona (High Performance in Team Sports).
- Preparador físico de deportes colectivos; Escuela de Tecnificación Federación Madrileña (2009- 2011). Leganés FS 2ªB (2011-12). RCD Carabanchel (Categorías Inferiores- Actualidad).
www.andresparada.es
