Este contenido es solo para Suscriptores. Identifíquese o adquiera una suscripción ahora para tener acceso.El propósito del siguiente trabajo simplemente es el de ofrecer una serie de tareas para realizar con los porteros, ya sea para una sesión única de trabajo o para distribuirlo en varias sesiones. Mi intención es la de dar una serie de ejercicios, a modo de ejemplo, con diferentes objetivos y finalidades.
Todos ellos tienen múltiples variantes que cada uno con la práctica puede ir descubriendo.
Jesús Claveria
Este artículo contiene 22 tareas
Índice
Calentamiento
Ejercicios de abdominales:
Ejercicios de velocidad de reacción:
Ejercicios de estiradas y caídas:
Ejercicios de saque:
Trabajo con pelotas de tenis:
Ejemplo de ejercicio con intervención de jugadores de campo:
