Estudio y conocimiento del fútbol sala (2)
Introducción al fútbol sala. Los orígenes. Diferencias entre el fútbol y el fútbol sala. Elementos de entrenamiento propios del fútbol sala. La técnica del fútbol sala
Preparación física en la base. Entrenamiento a través de la técnica.
Cualidades físicas. Cualidades físicas en el fútbol sala. Resistencia en los deportes colectivos. Técnica integrada. Justificación. Técnica. Interacción técnica-físico. Edades tempranas.
Los esfuerzos en el fútbol sala
A partir del análisis de los esfuerzos realizados por los jugadores en 10 partidos de liga de división de honor (1ª división), Miguel de Andrés nos describe los tipos de esfuerzo y su duración durante los partidos revelando información sobre la duración de esos esfuerzos.
La preparación física en el fútbol sala. Etapas de formación
Publicamos un nuevo artículo sobre la preparación física del futsal en la base. El autor es Andrés Parada y nos presenta los contenidos de una ponencia que desarrolló para los técnicos del C.D. Leganés F.S.
Fútbol Sala. Los principios del entrenamiento
Problemática del fútbol sala. Fútbol sala. ¿Tipo de deporte?. Responsabilidad del entrenador. Preparación física aplicada. Premisas iniciales. Concepto de adaptación y carga del entrenamiento. Los principios de entrenamiento.
La planificación
Índice: ¿Para qué planificamos?. Planificación tradicional. Planificación alternativa. Estrategia deportiva.
La resistencia
Definición. Tipos de resistencia Resistencia aeróbica y anaeróbica Métodos de entrenamiento para la resistencia. Indicadores de carga en el entrenamiento de la resistencia. Etc...
El futsal. Alto rendimiento en deportes de equipo. (4)
Cuarta parte de este interesante trabajo en el que Arturo Rayón analiza el futbol sala y su entorno más cercano.
Test de estimación de la movilidad articular.
TEST DE ESTIMACIÓN DE LA MOVILIDAD ARTICULAR. Métodos de evaluación utilizados habitualmente. Métodos de evaluación indirectos.
El futsal. Alto rendimiento en deportes de equipo. (2)
Segunda parte de este interesante trabajo en el que Arturo Rayón analiza el futbol sala y su entorno más cercano.