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Esta sesión está especialmente indicada para los primeros días de entrenamiento después de un parón o descanso (verano, navidad, semana santa…) debido a que no requiere una gran exigencia en sus acciones ni una gran explosividad, tiene algunos aspectos lúdicos y sobretodo gran contacto con el balón, lo cual es muy importante para que las jugadoras vayan recuperando sensaciones lo antes posible.
Está compuesta por dos circuitos, uno físico – técnico y otro preventivo, y una tarea de conservación y recuperación del balón.
