Este contenido es solo para Suscriptores. Identifíquese o adquiera una suscripción ahora para tener acceso.Novena entrega de la serie de contenidos del “BANCO DE TAREAS DEL ATLETICO DE MADRID NAVALCARNERO” y cuarta dirigida al entrenamiento de l@s porter@s.
En esta ocasión presentamos 3 ejercicios para entrenar “la cruz”.
Un ejercicio para el calentamiento introduciendo la cruz
Un ejercicio para mejorar el gesto técnico de la cruz
Un ejercicio para mejorar la posición y el “ataque” del brazo retrasado en la cruz.
Este número también incluye una relación de puntos fuertes sobre los que incidir o corregir al entrenar esta acción.
Los tareas se presentan con la ficha correspondiente (igual que la que utilizan los técnicos del club para diseñar y organizar las tareas) y con cortes de video de los entrenamientos.
Las porteras que aparecen en el video son Belén y Mercedes, porteras del primer equipo.
