Este contenido es solo para Suscriptores. Identifíquese o adquiera una suscripción ahora para tener acceso.Iniciamos la publicación de los vídeos del trabajo sobre el entrenamiento de la fuerza y su adaptación específica para el fútbol sala.
La publicación consta de cuatro entregas. La primera con un pdf y tres más con varios vídeos con el detalle de cada ejercicio.
En esta publicación veremos los vídeos de los ejercicios de Movilidad del tren inferior .
Índice
- Periodización de la fuerza
- Adaptación anatómica
- Movilidad articular
- Fuerza isométrica
- Ejercicio de CORE
- Ejercicios
María Valle es la preparadora física del Futsi Atlético Navalcarnero.
