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Serie de publicaciones en las que se recopilan las tareas, circuitos, ejercicios de los preparadores físicos que han estado en el cuerpo técnico del Futsi Atlético Navalcarnero entre el 2013 y el 2023. Borja Alcalde, Carlos Moreno y María Valle.
En esta publicación veremos las tareas 16, 17 Y 18 de esta serie de 21 tareas para el entrenamiento de la resistencia a la velocidad específica .