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Serie de publicaciones en las que se recopilan las tareas, circuitos, ejercicios de los preparadores físicos que han estado en el cuerpo técnico del Futsi Atlético Navalcarnero entre el 2013 y el 2023. Borja Alcalde, Carlos Moreno y María Valle.
En esta publicación veremos los circuitos 13, 14 y 15 de esta serie de 18 circuitos para el entrenamiento de la velocidad y la agilidad.
El entrenamiento específico de la velocidad, agilidad y coordinación con este tipo de actividades normalmente se realizan los jueves (último entrenamiento de la semana).