Autor: María Valle
Temática: PREPARACIÓN FÍSICA
N.º de Archivos: 4
Presentación:
Publicación sobre el entrenamiento de la fuerza y su adaptación específica para el fútbol sala.
La publicación consta de cuatro entregas.
Índice
- Periodización de la fuerza
- Adaptación anatómica
- Movilidad articular
- Fuerza isométrica
- Ejercicio de CORE
- Ejercicios
María Valle fue la preparadora física del Futsi Atlético Navalcarnero en la temporada 20/21.
LinkedIn: María Valle Álvarez de Linera
FORMACIÓN:
➢ Graduada en el doble grado de Fisioterapia + Ciencias de la Actividad Física y del Deporte. (2014-2020).
➢ Curso en Valoración funcional y ejercicio correctivo. Reevolution Assessment. (2020)
➢ Nivel 1 de fútbol sala Federación Madrileña. (2019)
EXPERIENCIA:
➢ A.D.A. ALCORCÓN. Fisioterapeuta Juvenil División de Honor e International Academy. Septiembre 2020 – actualmente.
➢ C.D. Futsi Atlético Navalcarnero división de honor. Preparación física y fisioterapia. Agosto 2020 – actualmente.
➢ Centro médico IMERSA (2020).
➢ Movistar Inter Club Fútbol Sala: prácticas último curso Fisioterapia y Ciencias de la Actividad Física y del Deporte (2019 – 2020).
➢ Campus 12. Marcelo y Caio. Monitora (2017 – 2019).
LISTADO DE CONTENIDOS:
La importancia del trabajo de fuerza en el fútbol sala y por dónde empezar.
Iniciamos una nueva serie de contenidos con este trabajo sobre el entrenamiento de la fuerza y su adaptación específica para el fútbol sala.
La importancia del trabajo de fuerza en el fútbol sala y por dónde empezar. Movilidad el tren inferior. (Vídeos 1).
Iniciamos la publicación de los vídeos del trabajo sobre el entrenamiento de la fuerza y su adaptación específica para el fútbol sala. En esta publicación veremos los vídeos de los ejercicios de movilidad del tren inferior.
La importancia del trabajo de fuerza en el fútbol sala y por dónde empezar. Parte principal. Ejercicios isométricos (Vídeos 2).
Iniciamos la publicación de los vídeos del trabajo sobre el entrenamiento de la fuerza y su adaptación específica para el fútbol sala. En esta publicación veremos los vídeos de los ejercicios isometricos.
La importancia del trabajo de fuerza en el fútbol sala y por dónde empezar. Parte principal. Entrenamiento de CORE (Vídeos 3).
Iniciamos la publicación de los vídeos del trabajo sobre el entrenamiento de la fuerza y su adaptación específica para el fútbol sala. En esta publicación veremos los vídeos de los ejercicios isometricos.