Recopilación: Entrenamiento propioceptivo en fútbol sala

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Autor: Ángel Aceña

Temática: PREPARACIÓN FÍSICA

N.º de Archivos: 4

Índice:

  • Epidemiología lesional
  • ¿Cómo y cuándo se lesionan los jugadores de fútbol sala?
  • Tipo de lesión en fútbol sala
  • Círculo lesivo vicioso
  • ¿Qué es propiocepción?
  • Sistema somatosensorial
  • Definición de propiocepción
  • Recuerdo anatómico. Rodilla
  • Mecanismo producción de lesión en LCA
  • Recuerdo anatómico. Tobillo
  • Mecanismo de protección articular: Receptores articulares
  • Sistemas de protección articular
  • Evidencias científicas de la eficacia del entrenamiento propioceptivo en prevención de lesiones.
  • Calentamiento y prevención de lesiones articulares ligamentosas
  • Cuidado con determinados protocolos
  • Esencial: Cuidar patrones motores
  • Mecanismos lesión no contacto
  • Factor de riesgo: Retraso activación musculatura
  • Reprogramación neuromotora
  • Metas del entrenamiento.
  • Efectos de la fatiga en mecanismos propioceptivos.
  • Necesidad de plantear protocolos en fatiga y en momentos críticos de la temporada.
  • Justificación de las transferencias (ejercicios e velocidad), en entrenamiento propioceptivo.
  • Justificación del trabajo de velocidad multidireccional.
  • Propuestas de trabajo a nivel preventivo
  • Propuestas de trabajo propioceptivo
  • Caso Real
  • Variedad de materiales

Ángel Aceña

Licenciado en Ciencias de Educación Física y Deporte por la Universidad de Castilla la Mancha, realizó el Master en prevención y readaptación funcional en el deporte, en la Universidad Politécnica de Madrid. Además, en la UCLM también finalizó el Máster en Preparación Física en Fútbol.

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