Recopilación: Entrenamiento propioceptivo en fútbol sala

Autor: Ángel Aceña

Temática: PREPARACIÓN FÍSICA

N.º de Archivos: 4

Índice:

• Epidemiología lesional
• ¿Cómo y cuándo se lesionan los jugadores de fútbol sala?
• Tipo de lesión en fútbol sala
• Círculo lesivo vicioso
• ¿Qué es propiocepción?
• Sistema somatosensorial
• Definición de propiocepción
• Recuerdo anatómico. Rodilla
• Mecanismo producción de lesión en LCA
• Recuerdo anatómico. Tobillo
• Mecanismo de protección articular: Receptores articulares
• Sistemas de protección articular
• Evidencias científicas de la eficacia del entrenamiento propioceptivo en prevención de lesiones.
• Calentamiento y prevención de lesiones articulares ligamentosas
• Cuidado con determinados protocolos
• Esencial: Cuidar patrones motores
• Mecanismos lesión no contacto
• Factor de riesgo: Retraso activación musculatura
• Reprogramación neuromotora
• Metas del entrenamiento.
• Efectos de la fatiga en mecanismos propioceptivos.
• Necesidad de plantear protocolos en fatiga y en momentos críticos de la temporada.
• Justificación de las transferencias (ejercicios e velocidad), en entrenamiento propioceptivo.
• Justificación del trabajo de velocidad multidireccional.
• Propuestas de trabajo a nivel preventivo
• Propuestas de trabajo propioceptivo
• Caso Real
• Variedad de materiales

Ángel Aceña

Licenciado en Ciencias de Educación Física y Deporte por la Universidad de Castilla la Mancha, realizó el Master en prevención y readaptación funcional en el deporte, en la Universidad Politécnica de Madrid. Además, en la UCLM también finalizó el Máster en Preparación Física en Fútbol.

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