Autor: Ángel Aceña
Temática: PREPARACIÓN FÍSICA
N.º de Archivos: 4
Índice:
- Epidemiología lesional
- ¿Cómo y cuándo se lesionan los jugadores de fútbol sala?
- Tipo de lesión en fútbol sala
- Círculo lesivo vicioso
- ¿Qué es propiocepción?
- Sistema somatosensorial
- Definición de propiocepción
- Recuerdo anatómico. Rodilla
- Mecanismo producción de lesión en LCA
- Recuerdo anatómico. Tobillo
- Mecanismo de protección articular: Receptores articulares
- Sistemas de protección articular
- Evidencias científicas de la eficacia del entrenamiento propioceptivo en prevención de lesiones.
- Calentamiento y prevención de lesiones articulares ligamentosas
- Cuidado con determinados protocolos
- Esencial: Cuidar patrones motores
- Mecanismos lesión no contacto
- Factor de riesgo: Retraso activación musculatura
- Reprogramación neuromotora
- Metas del entrenamiento.
- Efectos de la fatiga en mecanismos propioceptivos.
- Necesidad de plantear protocolos en fatiga y en momentos críticos de la temporada.
- Justificación de las transferencias (ejercicios e velocidad), en entrenamiento propioceptivo.
- Justificación del trabajo de velocidad multidireccional.
- Propuestas de trabajo a nivel preventivo
- Propuestas de trabajo propioceptivo
- Caso Real
- Variedad de materiales
Ángel Aceña
Licenciado en Ciencias de Educación Física y Deporte por la Universidad de Castilla la Mancha, realizó el Master en prevención y readaptación funcional en el deporte, en la Universidad Politécnica de Madrid. Además, en la UCLM también finalizó el Máster en Preparación Física en Fútbol.
LISTADO DE CONTENIDOS:
Entrenamiento propioceptivo en fútbol sala (1)
Epidemiología lesional. ¿Cómo y cuándo se lesionan los jugadores de fútbol sala?. Tipo de lesión en fútbol sala. Círculo lesivo vicioso. ¿Qué es propiocepción?. Sistema somatosensorial
Entrenamiento propioceptivo en fútbol sala (2).
Definición de propiocepción. Recuerdo anatómico. Rodilla. Mecanismo producción de lesión en LCA. Recuerdo anatómico. Tobillo. Mecanismo de protección articular: Receptores articulares. Sistemas de protección articular.
Entrenamiento propioceptivo en fútbol sala (3).
Evidencias científicas de la eficacia del entrenamiento propioceptivo en prevención de lesiones. Calentamiento y prevención de lesiones articulares ligamentosas. Cuidado con determinados protocolos.
Entrenamiento propioceptivo en fútbol sala (4).
Metas del entrenamiento. Efectos de la fatiga en mecanismos propioceptivos. Necesidad de plantear protocolos en fatiga y en momentos críticos de la temporada. Justificación de las transferencias (ejercicios e velocidad), en entrenamiento propioceptivo.