Microciclo 2 (8 sesiones). Planificación Móstoles FSF 2011/12
Todo el entrenamiento se desarrolla con balón y desde la primera sesión se empieza a trabajar sobre el modelo táctico elegido.
Microciclo 1 (7 sesiones). Planificación Móstoles FSF 2011/12
Todo el entrenamiento se desarrolla con balón y desde la primera sesión se empieza a trabajar sobre el modelo táctico elegido.
Ejercicios de pretemporada en medio natural (la playa)
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Planilla de estiramientos para el tren inferior.
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Tabla de preparación para minipretemporada (cuesta de enero)
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Tabla de musculación con gomas elásticas
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Pretemporada de un Equipo de Nacional B
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La pretemporada del portero de Fútbol Sala 3.
El artículo presenta 15 sesiones de entrenamiento del portero en pretemporada, en la que se muestran distintos tipos de ejercicios realizados en progresión.
La pretemporada del portero de Fútbol Sala 1.
El artículo presenta 15 sesiones de entrenamiento del portero en pretemporada, en la que se muestran distintos tipos de ejercicios realizados en progresión.
La pretemporada del portero de Fútbol Sala 2.
El artículo presenta 15 sesiones de entrenamiento del portero en pretemporada, en la que se muestran distintos tipos de ejercicios realizados en progresión.