Entrenamiento propioceptivo en fútbol sala (3).
Evidencias científicas de la eficacia del entrenamiento propioceptivo en prevención de lesiones. Calentamiento y prevención de lesiones articulares ligamentosas. Cuidado con determinados protocolos.
PREPARACIÓN FÍSICA. CURSO DE NIVEL 2. Tema 1. Iniciación deportiva y especialización deportiva.
Iniciación deportiva. Especialización deportiva. Justificación. Antes de especialización. De 0-6 Años. De 6 a 10 años. De 10 a 14 años. Criterios de entrenamiento con niños
TÁCTICA. CURSO DE NIVEL 2. Capítulo 4.4. Ataque. La recomposición del ataque
Las aperturas. La elaboración. La finalización. La recomposición del ataque.
Transiciones en el fútbol sala. Batería de tareas (3).
Publicamos la cuarta y última entrega de este trabajo en el que analiza la fase de la transición y que contiene una extensa batería de tareas. En esta parte se presentan tareas para la parte principal de la sesión.
Pautas tácticas es situaciones estándar del marcaje individual. Recopilación (2)
Publicamos la segunda recopilación, en forma de artículo, de esta serie sobre las pautas del marcaje individual en situaciones estándar del juego que nos ha aportado Eduardo García Belda.
Entrenamiento propioceptivo en fútbol sala (2).
Definición de propiocepción. Recuerdo anatómico. Rodilla. Mecanismo producción de lesión en LCA. Recuerdo anatómico. Tobillo. Mecanismo de protección articular: Receptores articulares. Sistemas de protección articular.
TÁCTICA. CURSO DE NIVEL 2. Capítulo 4.3. Ataque. La finalización (2)
Las aperturas. La elaboración. La finalización. La recomposición del ataque
Transiciones en el fútbol sala. Batería de tareas (3).
Publicamos la tercera entrega de este trabajo en el que analiza la fase de la transición y que contiene una extensa batería de tareas. En esta parte se presentan tareas con un alto componente físico.
Entrenamiento propioceptivo en fútbol sala (1)
Epidemiología lesional. ¿Cómo y cuándo se lesionan los jugadores de fútbol sala?. Tipo de lesión en fútbol sala. Círculo lesivo vicioso. ¿Qué es propiocepción?. Sistema somatosensorial
TÁCTICA. CURSO DE NIVEL 2. Capítulo 4.3. Ataque. La finalización (1)
Las aperturas. La elaboración. La finalización. La recomposición del ataque