Metas del entrenamiento. Efectos de la fatiga en mecanismos propioceptivos. Necesidad de plantear protocolos en fatiga y en momentos críticos de la temporada. Justificación de las transferencias (ejercicios e velocidad), en entrenamiento propioceptivo.
FUNDAMENTOS DEFENSIVOS. SISTEMAS DEFENSIVOS. DEFENSA DESITUACIONES ESPECIALES 5X4 Y 4X3. DEFENSA DE SITUACIONES A BALON PARADO. NEUTRALIZAR SISTEMAS DEFENSIVOS. DETALLES.
Iniciación deportiva. Especialización deportiva. Justificación. Antes de especialización. De 0-6 Años. De 6 a 10 años. De 10 a 14 años. Criterios de entrenamiento con niños
El artículo muestra una guía de contenidos adaptada a cada categoría de base (prebenjamin, benjamín, alevín, infantil, cadete y juvenil) y esta directamente relacionada con el proceso madurativo del joven jugador.
En cada número Miki nos comentará sus preferencias y pautas de equipo para contrarrestar, a partir del marcaje individual, los movimientos y acciones que le realicen los contrarios. También incide en los aciertos y errores más frecuentes en cada situación desde el prisma defensivo.
Evidencias científicas de la eficacia del entrenamiento propioceptivo en prevención de lesiones. Calentamiento y prevención de lesiones articulares ligamentosas. Cuidado con determinados protocolos.
Iniciación deportiva. Especialización deportiva. Justificación. Antes de especialización. De 0-6 Años. De 6 a 10 años. De 10 a 14 años. Criterios de entrenamiento con niños
Las aperturas. La elaboración. La finalización. La recomposición del ataque.
Publicamos la cuarta y última entrega de este trabajo en el que analiza la fase de la transición y que contiene una extensa batería de tareas. En esta parte se presentan tareas para la parte principal de la sesión.
Publicamos la segunda recopilación, en forma de artículo, de esta serie sobre las pautas del marcaje individual en situaciones estándar del juego que nos ha aportado Eduardo García Belda.
