8 Sesiones para entrenar el Cambio de ritmo en categoría juvenil.
En esta publicación Juan Antonio Rodríguez nos presenta 8 sesiones en progresión para entrenar el Cambio de ritmo en categoría juvenil.
El regate. Análisis, enseñanza y entrenamiento. Sesión lúdica y concurso de regates
Publicamos una sesión lúdica que tiene como objetivo entrenar para mejorar el regate y el dominio del balón de forma divertida y a la vez meticulosa. Para ello, el elemento principal de la sesión es un “concurso de regates” que plantea retos progresivos a l@s jugador@s.
Sesión para el entrenamiento de las situaciones de 1xP.
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Sesión para la Velocidad, la técnica de golpeo y la caída baja.
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Sesión para las intervenciones con el campo visual reducido.
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Una sesión para el entrenamiento de las situaciones 1xP y 2×1+P
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Sesión para mejorar lanzamientos, desvíos y despejes
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Una sesión para mejorar las acciones especificas bajo los palos.
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Sesión para mejorar la precisión en los lanzamientos
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Sesión para mejorar las acciones ofensivas y defensivas en el 5×4
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