Velocidad de reacción

Planificación completa de entrenamiento específico de porteras de Alberto Arranz 2020-21. Microciclos 16 y 17.

Planificación completa de entrenamiento específico de porteras de Alberto Arranz 2020-21. Microciclos 16 y 17.

Esta publicación contiene 2 microciclos, 5 sesiones y 16 tareas.

Autor: Alberto Arranz|24/07/2021|Categoria: Fichas, Porteros|Etiquetas: 1XP, 2021, Agilidad, Blocajes, Caídas, Capacidades condicionales, Coordinación, Despejes, Desplazamientos, Desvíos, Ejercicios, Especialización del portero, Fuerza, Julio 2021, La cruz, Paso de valla, Portero, Sesión, Sesiones portero, Tareas, Temporada completa porteras, Toma de decisiones, Velocidad de reacción|

Planificación completa de entrenamiento específico de porteras de Alberto Arranz 2020-21. Microciclos 14 y 15.

Planificación completa de entrenamiento específico de porteras de Alberto Arranz 2020-21. Microciclos 14 y 15.

Esta publicación contiene 2 microciclos, 6 sesiones y 20 tareas.

Autor: Alberto Arranz|12/06/2021|Categoria: Fichas, Porteros|Etiquetas: 1XP, 2021, Agilidad, Blocajes, Caídas, Capacidades condicionales, Coordinación, Despejes, Desplazamientos, Desvíos, Ejercicios, Especialización del portero, Fuerza, Junio 2021, La cruz, Paso de valla, Portero, Sesión, Sesiones portero, Tareas, Temporada completa porteras, Toma de decisiones, Velocidad de reacción|

Planificación completa de entrenamiento específico de porteras de Alberto Arranz 2020-21. Microciclos 12 y 13.

Planificación completa de entrenamiento específico de porteras de Alberto Arranz 2020-21. Microciclos 12 y 13.

Esta publicación contiene 2 microciclos, 4 sesiones y 14 tareas.

Autor: Alberto Arranz|17/05/2021|Categoria: Fichas, Porteros|Etiquetas: 1XP, 2021, Agilidad, Blocajes, Caídas, Capacidades condicionales, Coordinación, Despejes, Desplazamientos, Desvíos, Ejercicios, Especialización del portero, Fuerza, La cruz, Mayo 2021, Paso de valla, Portero, Sesión, Sesiones portero, Tareas, Temporada completa porteras, Toma de decisiones, Velocidad de reacción|

Planificación completa de entrenamiento específico de porteras de Alberto Arranz 2020-21. Microciclos 10 y 11.

Planificación completa de entrenamiento específico de porteras de Alberto Arranz 2020-21. Microciclos 10 y 11.

Esta publicación contiene 2 microciclos, 3 sesiones y 10 tareas.

Autor: Alberto Arranz|16/04/2021|Categoria: Fichas, Porteros|Etiquetas: 1XP, 2021, Abril 2021, Agilidad, Blocajes, Caídas, Capacidades condicionales, Coordinación, Despejes, Desplazamientos, Desvíos, Ejercicios, Especialización del portero, Fuerza, La cruz, Paso de valla, Portero, Sesión, Sesiones portero, Tareas, Temporada completa porteras, Toma de decisiones, Velocidad de reacción|

Planificación completa de entrenamiento específico de porteras de Alberto Arranz 2020-21. Microciclos 8 y 9.

Planificación completa de entrenamiento específico de porteras de Alberto Arranz 2020-21. Microciclos 8 y 9.

Esta publicación contiene 2 microciclos 6 sesiones y 21 tareas.

Autor: Alberto Arranz|12/03/2021|Categoria: Fichas, Porteros|Etiquetas: 1XP, 2021, Agilidad, Blocajes, Caídas, Capacidades condicionales, Coordinación, Despejes, Desplazamientos, Desvíos, Ejercicios, Especialización del portero, Fuerza, La cruz, Marzo 2021, Paso de valla, Portero, Sesión, Sesiones portero, Tareas, Temporada completa porteras, Toma de decisiones, Velocidad de reacción|

Planificación completa de entrenamiento específico de porteras de Alberto Arranz 2020-21. Microciclos 6 y 7

Planificación completa de entrenamiento específico de porteras de Alberto Arranz 2020-21. Microciclos 6 y 7

Esta publicación contiene 2 microciclos, 6 sesiones y 16 tareas.

Autor: Alberto Arranz|08/02/2021|Categoria: Fichas, Porteros|Etiquetas: 1XP, 2021, Agilidad, Blocajes, Caídas, Capacidades condicionales, Coordinación, Despejes, Desplazamientos, Desvíos, Ejercicios, Especialización del portero, Febrero 2021, Fuerza, La cruz, Paso de valla, Portero, Sesión, Sesiones portero, Tareas, Temporada completa porteras, Toma de decisiones, Velocidad de reacción|

Planificación completa de entrenamiento específico de porteras de Alberto Arranz 2020-21. Microciclos 4 y 5.

Planificación completa de entrenamiento específico de porteras de Alberto Arranz 2020-21. Microciclos 4 y 5.

Esta publicación contiene 2 microciclos, 6 sesiones y 22 tareas.

Autor: Alberto Arranz|08/01/2021|Categoria: Fichas, Porteros|Etiquetas: 1XP, 2021, Agilidad, Blocajes, Caídas, Capacidades condicionales, Coordinación, Despejes, Desplazamientos, Desvíos, Ejercicios, Enero 2021, Especialización del portero, Fuerza, La cruz, Paso de valla, Portero, Sesión, Sesiones portero, Tareas, Temporada completa porteras, Toma de decisiones, Velocidad de reacción|

Planificación completa de entrenamiento específico de porteras de Alberto Arranz 2020-21. Microciclo 3.

Planificación completa de entrenamiento específico de porteras de Alberto Arranz 2020-21. Microciclo 3.

Esta publicación contiene 1 microciclo, 4 sesiones y 19 tareas.

Autor: Alberto Arranz|08/12/2020|Categoria: Fichas, Porteros|Etiquetas: 1XP, 2020, Agilidad, Blocajes, Caídas, Capacidades condicionales, Coordinación, Despejes, Desplazamientos, Desvíos, Diciembre 2020, Ejercicios, Especialización del portero, Fuerza, La cruz, Paso de valla, Portero, Sesión, Sesiones portero, Tareas, Temporada completa porteras, Toma de decisiones, Velocidad de reacción|

Planificación completa de entrenamiento específico de porteras de Alberto Arranz 2020-21. Microciclos 1 y 2.

Planificación completa de entrenamiento específico de porteras de Alberto Arranz 2020-21. Microciclos 1 y 2.

Esta publicación contiene 2 microciclos con 20 tareas.

Autor: Alberto Arranz|15/11/2020|Categoria: Fichas, Porteros|Etiquetas: 1XP, 2020, Agilidad, Blocajes, Caídas, Capacidades condicionales, Coordinación, Despejes, Desplazamientos, Desvíos, Ejercicios, Especialización del portero, Fuerza, La cruz, Noviembre 2020, Paso de valla, Portero, Sesión, Sesiones portero, Tareas, Temporada completa porteras, Toma de decisiones, Velocidad de reacción|

Progresión para el entrenamiento de la percepción y la toma de decisiones del portero/a (2).

Progresión para el entrenamiento de la percepción y la toma de decisiones del portero/a (2).

Nueva serie de publicaciones para el entrenamiento de l@s porter@s. En esta ocasión se trata de una progresión de tareas para mejorar la capacidad perceptiva y la toma de decisiones.

Autor: Alberto Arranz|20/09/2020|Categoria: Porteros, Videos Comentados|Etiquetas: 2020, Agilidad, Calentamiento, Control, Coordinación, Despejes, Desvíos, Ejercicio, Entrenamiento, Golpeos, La cruz, Lanzamientos, Paso de valla, Percepción, Portero, Saque de béisbol, Septiembre 2020, Tarea, Toma de decisiones, Velocidad de reacción, Vídeo|

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