Ejercicios

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Tres circuitos preventivos

Tercera publicación de esta serie de contenidos orientados a la prevención de lesiones durante el entrenamiento. Durante 5 publicaciones abordaremos 5 diferentes formas de trabajar la prevención de lesiones en las sesiones de entrenamiento.

15 Tareas para entrenar las transiciones (3)

Tercera publicación de las tareas correspondientes a la serie de videos comentados y artículos que estamos publicando con el título “Análisis, enseñanza y entrenamiento de las transiciones”

Tres sesiones para el entrenamiento de la resistencia a la velocidad.

Segunda publicación de esta serie sobre el entrenamiento de los aspectos condicionales. En cada publicación se presentan tres sesiones para el entrenamiento de una cualidad física.

3 Tareas para entrenar los despejes en superioridad numérica.

Publicación número treinta y tres de esta serie de fichas dedicadas a la enseñanza y entrenamiento de los gestos técnicos mediante el método integrado.

Microciclo 23 (3 sesiones). Planificación Atlético Féminas Navalcarnero 2014 – 2015

Nueva publicación de la planificación del Atlético Féminas Navalcarnero de la temporada en la que ganaron su segundo triplete consecutivo (14-15).

Ejercicios preventivos específicos.

Segunda publicación de esta serie de contenidos orientados a la prevención de lesiones durante el entrenamiento. Durante 5 publicaciones abordaremos 5 diferentes formas de trabajar la prevención de lesiones en las sesiones de entrenamiento.

Sistemas y entrenamiento para el 5×4

Ataque 5x4. Aplicaciones. Situaciones de asimetría táctica. Sistemas en el 5x4. Orientaciones metodológicas para el 5x4. Recomendaciones para el planteamiento del 5x4. Propuestas prácticas para el 5x4 y el 4x3.

3 Tareas para la posición defensiva y la entrada en inferioridad numérica (2)

Publicación número treinta y dos de esta serie de fichas dedicadas a la enseñanza y entrenamiento de los gestos técnicos mediante el método integrado.

15 Tareas para entrenar las transiciones (2)

Segunda publicación de las tareas correspondientes a la serie de videos comentados y artículos que estamos publicando con el título “Análisis, enseñanza y entrenamiento de las transiciones”.

Microciclo 22 (3 sesiones). Planificación Atlético Féminas Navalcarnero 2014 – 2015

Nueva publicación de la planificación del Atlético Féminas Navalcarnero de la temporada en la que ganaron su segundo triplete consecutivo (14-15).

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