Fuerza

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  Ej. de inestabilidades con trasferencia a situación de juego real

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Ej. de inestabilidades con trasferencia a situación de juego real

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Autor: David Trenado Abril|19/03/2011|Categoria: Fichas, Porteros|Etiquetas: 2011, Blocajes, Coordinación, Desvíos, Entrenamiento, Especialización del portero, Fuerza, Marzo 2011, Planificación, Portero, Preparación física, Prevención de lesiones, Rendimiento|

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  Ejercicio de fuerza más acción en portería

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Ejercicio de fuerza más acción en portería

Quinta publicación de Xavier Álvarez, entrenador de porteros del Vilassar de Mar de Nacional “A”, en la sección de videos comentados.

Autor: Xavier Álvarez|31/01/2011|Categoria: Porteros, Videos Comentados|Etiquetas: 2011, Cualidades, Despeje, Desvío, Ejercicio, Enero 2011, Entrenamiento condicional, Fuerza, Portero, Tarea, Vídeo|

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  Tabla de musculación con gomas elásticas

Tabla de musculación con gomas elásticas

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Autor: David Trenado Abril|27/12/2010|Categoria: Actividades y Sesiones, Herramientas|Etiquetas: 2010, Diciembre 2010, Ejercicios, Entrenamiento de Capacidades, Fisioterapia, Fuerza, Planificación, Pretemporada, Prevención de lesiones|

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  Sesión para el entrenamiento de las situaciones de 1xP.

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Sesión para el entrenamiento de las situaciones de 1xP.

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Autor: Oscar Sánchez|05/07/2010|Categoria: Fichas, Porteros|Etiquetas: 1XP, 2010, Agilidad, Blocajes, Caídas, Capacidades condicionales, Coordinación, Despejes, Desvíos, Ejercicios, Especialización del portero, Estiramientos, Fuerza, Julio 2010, Portero, Sesión, Sesiones, Tareas, Tiro, Velocidad de reacción|

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  Sesión para las intervenciones con el campo visual reducido.

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Sesión para las intervenciones con el campo visual reducido.

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Autor: Oscar Sánchez|07/06/2010|Categoria: Fichas, Porteros|Etiquetas: 2010, Agilidad, Blocajes, Caídas, Capacidades condicionales, Coordinación, Despejes, Desvíos, Ejercicios, Especialización del portero, Estiramientos, Fuerza, Junio 2010, Portero, Sesión, Sesiones, Tareas, Tiro, Velocidad de reacción|

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  Una sesión para el entrenamiento de las situaciones 1xP y 2×1+P

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Una sesión para el entrenamiento de las situaciones 1xP y 2×1+P

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Autor: Andrés Sanz|05/05/2010|Categoria: Fichas, Porteros|Etiquetas: 2010, Agilidad, Blocajes, Caídas, Capacidades condicionales, Coordinación, Despejes, Desvíos, Ejercicios, Especialización del portero, Fuerza, Lanzamientos, Mayo 2010, Portero, Sesión, Sesiones, Tareas, Velocidad de reacción|

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  Sesión para mejorar lanzamientos, desvíos y despejes

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Sesión para mejorar lanzamientos, desvíos y despejes

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Autor: Andrés Sanz|14/04/2010|Categoria: Fichas, Porteros|Etiquetas: 2010, Abril 2010, Agilidad, Blocajes, Caídas, Capacidades condicionales, Coordinación, Despejes, Desvíos, Ejercicios, Especialización del portero, Fuerza, Lanzamientos, Portero, Sesión, Sesiones, Tareas, Velocidad de reacción|

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  Sesión para mejorar la precisión en los lanzamientos

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Sesión para mejorar la precisión en los lanzamientos

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Autor: Andrés Sanz|08/04/2010|Categoria: Fichas, Porteros|Etiquetas: 2010, Abril 2010, Agilidad, Blocajes, Caídas, Capacidades condicionales, Coordinación, Despejes, Desvíos, Ejercicios, Especialización del portero, Fuerza, Lanzamientos, Portero, Sesión, Sesiones, Tareas, Velocidad de reacción|

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  Sesión para mejorar las acciones ofensivas y defensivas en el 5×4

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Sesión para mejorar las acciones ofensivas y defensivas en el 5×4

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Autor: Andrés Sanz|30/03/2010|Categoria: Fichas, Porteros|Etiquetas: 2010, Agilidad, Blocajes, Caídas, Capacidades condicionales, Coordinación, Despejes, Desvíos, Ejercicios, Especialización del portero, Fuerza, Lanzamientos, Marzo 2010, Portero, Sesión, Sesiones, Tareas, Velocidad de reacción|

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  Una sesión para mejorar los desvíos y despejes 2

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Una sesión para mejorar los desvíos y despejes 2

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Autor: Andrés Sanz|24/02/2010|Categoria: Fichas, Porteros|Etiquetas: 2010, Agilidad, Blocajes, Caídas, Capacidades condicionales, Coordinación, Despejes, Desvíos, Ejercicios, Especialización del portero, Febrero 2010, Fuerza, Portero, Sesión, Sesiones, Tareas, Velocidad de reacción|

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