Planificación completa de entrenamiento específico de porteras de Alberto Arranz 2020-21. Microciclo 3.
Esta publicación contiene 1 microciclo, 4 sesiones y 19 tareas.
La técnica individual
Hoy en día es raro ver a un jugador haciendo un pase de 30 metros con una pierna no dominante. Digo 30 metros porque las canchas oficiales ahora miden 20 por 40 metros...
Planificación completa de entrenamiento específico de porteras de Alberto Arranz 2020-21. Microciclos 1 y 2.
Esta publicación contiene 2 microciclos con 20 tareas.
Progresión para el entrenamiento de la percepción y la toma de decisiones del portero/a (2).
Nueva serie de publicaciones para el entrenamiento de l@s porter@s. En esta ocasión se trata de una progresión de tareas para mejorar la capacidad perceptiva y la toma de decisiones.
Progresión para el entrenamiento de la percepción y la toma de decisiones del portero/a (1).
Nueva serie de publicaciones para el entrenamiento de l@s porter@s. En esta ocasión se trata de una extensa progresión de tareas para mejorar la capacidad perceptiva y la toma de decisiones.
Tres tareas para el entrenamiento de acciones encadenadas en la portería (2)
En esta ocasión presentamos 3 ejercicios para entrenar las acciones encadenadas.
3 Tareas para entrenar la velocidad de reacción en las acciones de portería (2)
En esta ocasión presentamos 3 ejercicios para entrenar la velocidad de reacción.
Tres tareas para el entrenamiento de acciones encadenadas en la portería
En esta ocasión presentamos 3 ejercicios para entrenar las acciones encadenadas.
22 tareas de conservación y recuperación del balón basadas en róndos (8)
Octava y última publicación de esta serie de tareas que consta de 22 róndos y que se han publicado distribuidos en 8 capítulos. En esta publicación además encontraremos 4 fichas en las que el autor nos detalla aspectos a mejorar y a tener en cuenta en el trabajo con róndos.
Entrenamiento propioceptivo en fútbol sala (4).
Metas del entrenamiento. Efectos de la fatiga en mecanismos propioceptivos. Necesidad de plantear protocolos en fatiga y en momentos críticos de la temporada. Justificación de las transferencias (ejercicios e velocidad), en entrenamiento propioceptivo.