Preparación física

Microciclo 1 (7 sesiones). Planificación Móstoles FSF 2011/12

Microciclo 1 (7 sesiones). Planificación Móstoles FSF 2011/12

Todo el entrenamiento se desarrolla con balón y desde la primera sesión se empieza a trabajar sobre el modelo táctico elegido.

Autor: Andrés Sanz, Isaac Ruíz y Héctor Posse|12/10/2011|Categoria: Fichas, Sesiones|Etiquetas: Ejercicios, Entrenamiento, Microciclo Femenino, Planificación, Preparación física, Pretemporada, Programación, Rendimiento, Sesión, Táctica, Tareas, Técnica|

Planilla de estiramientos para el tren inferior.

Planilla de estiramientos para el tren inferior.

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Autor: David Trenado Abril|21/04/2011|Categoria: Fichas, Preparación Física|Etiquetas: 2011, Abril 2011, Entrenamiento, Estiramientos, Planificación, Preparación física, Pretemporada, Prevención de lesiones, Rendimiento|

Ej. de inestabilidades con trasferencia a situación de juego real

Ej. de inestabilidades con trasferencia a situación de juego real

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Autor: David Trenado Abril|19/03/2011|Categoria: Fichas, Porteros|Etiquetas: 2011, Blocajes, Coordinación, Desvíos, Entrenamiento, Especialización del portero, Fuerza, Marzo 2011, Planificación, Portero, Preparación física, Prevención de lesiones, Rendimiento|

Tabla de preparación para minipretemporada (cuesta de enero)

Tabla de preparación para minipretemporada (cuesta de enero)

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Autor: David Trenado Abril|24/02/2011|Categoria: Fichas, Preparación Física|Etiquetas: 2011, Capacidades condicionales, Ejercicios, Entrenamiento, Febrero 2011, Planificación, Preparación física, Pretemporada, Prevención de lesiones, Rendimiento|

Plantilla de sesión de Prep. Física 1

Plantilla de sesión de Prep. Física 1

Plantilla Básica. Más información sobre su empleo y aplicaciones en el tutorial de esta plantilla (tutorial de plantilla de preparación física).

Autor: Alfonso Guerrero|30/12/2009|Categoria: Actividades y Sesiones, Herramientas|Etiquetas: 2009, Diciembre 2009, Planilla, Plantilla, Preparación física, Sesión|

TUTORIAL. Plantilla de sesión de Prep. Física

TUTORIAL. Plantilla de sesión de Prep. Física

Descripción e información para la realización de la plantilla de preparación física. Explicación detallada de cada uno de los campos de información.

Autor: Alfonso Guerrero|30/12/2009|Categoria: Actividades y Sesiones, Herramientas|Etiquetas: 2009, Contenido libre, Diciembre 2009, Planilla, Plantilla, Preparación física, Sesión, Tutorial|

3 Ejercicios para el entrenamiento de la velocidad con juveniles

3 Ejercicios para el entrenamiento de la velocidad con juveniles

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Prácticas de Nivel 3 “2 tareas integrada de predominio físico“

Prácticas de Nivel 3 “2 tareas integrada de predominio físico“

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5 Ejercicios para el entrenamiento de la fuerza con Juveniles

5 Ejercicios para el entrenamiento de la fuerza con Juveniles

Contenido técnico para suscriptores.

Autor: Alfonso Guerrero|30/04/2009|Categoria: Fichas, Preparación Física|Etiquetas: 2009, 40 tareas integradas para el entrenamiento de los aspectos condicionales en diferentes categorías, Abril 2009, Capacidades condicionales, Cualidades físicas, Ejercicios, Entrenamiento de las capacidades, Fuerza, Juveniles, Multisaltos, Pases, Preparación física, Rendimiento, Tareas, Tiro|

2 Ejercicios de Multisaltos para Juveniles

2 Ejercicios de Multisaltos para Juveniles

Contenido libre.

Autor: Alfonso Guerrero|13/03/2009|Categoria: Fichas, Preparación Física|Etiquetas: 2009, Capacidades condicionales, Contenido libre, Cualidades físicas, Ejercicios, Entrenamiento de las capacidades, Fuerza, Juveniles, Marzo 2009, Multisaltos, Pases, Preparación física, Rendimiento, Tareas, Tiro|

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