Planificación completa de entrenamiento específico de porteras de Alberto Arranz 2020-21. Microciclos 26 y 27.
Esta publicación contiene 2 microciclos, 4 sesiones y 11 tareas. .
Planificación completa de entrenamiento específico de porteras de Alberto Arranz 2020-21. Microciclos 24 y 25.
Esta publicación contiene 2 microciclos, 6 sesiones y 17 tareas. .
Planificación completa de entrenamiento específico de porteras de Alberto Arranz 2020-21. Microciclos 22 y 23.
Esta publicación contiene 2 microciclos, 5 sesiones y 17 tareas.
Planificación completa de entrenamiento específico de porteras de Alberto Arranz 2020-21. Microciclos 20 y 21
Esta publicación contiene 2 microciclos, 4 sesiones y 10 tareas.
Planificación completa de entrenamiento específico de porteras de Alberto Arranz 2020-21. Microciclos 18 y 19.
Esta publicación contiene 2 microciclos, 3 sesiones y 8 tareas.
La importancia del trabajo de fuerza en el fútbol sala y por dónde empezar. Parte principal. Entrenamiento de CORE (Vídeos 3).
Iniciamos la publicación de los vídeos del trabajo sobre el entrenamiento de la fuerza y su adaptación específica para el fútbol sala. En esta publicación veremos los vídeos de los ejercicios isometricos.
Planificación completa de entrenamiento específico de porteras de Alberto Arranz 2020-21. Microciclos 16 y 17.
Esta publicación contiene 2 microciclos, 5 sesiones y 16 tareas.
La importancia del trabajo de fuerza en el fútbol sala y por dónde empezar. Parte principal. Ejercicios isométricos (Vídeos 2).
Iniciamos la publicación de los vídeos del trabajo sobre el entrenamiento de la fuerza y su adaptación específica para el fútbol sala. En esta publicación veremos los vídeos de los ejercicios isometricos.
Planificación completa de entrenamiento específico de porteras de Alberto Arranz 2020-21. Microciclos 14 y 15.
Esta publicación contiene 2 microciclos, 6 sesiones y 20 tareas.
La importancia del trabajo de fuerza en el fútbol sala y por dónde empezar. Movilidad el tren inferior. (Vídeos 1).
Iniciamos la publicación de los vídeos del trabajo sobre el entrenamiento de la fuerza y su adaptación específica para el fútbol sala. En esta publicación veremos los vídeos de los ejercicios de movilidad del tren inferior.