Capacidades condicionales

• 

  Planificación anual de una temporada en división de plata.

• 

Planificación anual de una temporada en división de plata.

Modelo de periodización utilizado. Mesociclos. Microciclos. Modelo sesión. Control y evaluación.

Autor: Ángel Aceña|10/02/2012|Categoria: Árticulos, Preparación Física|Etiquetas: 2012, Capacidades condicionales, Cualidades físicas, Ejercicios, Entrenamiento, Evaluación, Febrero 2012, Microciclos, Planificación, Pretemporada, Programación, Rendimiento, Sesión, Tareas|

Ver más

• 

  Tabla de preparación para minipretemporada (cuesta de enero)

Tabla de preparación para minipretemporada (cuesta de enero)

Contenido técnico para suscriptores.

Autor: David Trenado Abril|24/02/2011|Categoria: Fichas, Preparación Física|Etiquetas: 2011, Capacidades condicionales, Ejercicios, Entrenamiento, Febrero 2011, Planificación, Preparación física, Pretemporada, Prevención de lesiones, Rendimiento|

Ver más

• 

  Sesión para el entrenamiento de las situaciones de 1xP.

• 

Sesión para el entrenamiento de las situaciones de 1xP.

Contenidos técnicos sólo para suscriptores.

Autor: Oscar Sánchez|05/07/2010|Categoria: Fichas, Porteros|Etiquetas: 1XP, 2010, Agilidad, Blocajes, Caídas, Capacidades condicionales, Coordinación, Despejes, Desvíos, Ejercicios, Especialización del portero, Estiramientos, Fuerza, Julio 2010, Portero, Sesión, Sesiones, Tareas, Tiro, Velocidad de reacción|

Ver más

• 

  Sesión para la Velocidad, la técnica de golpeo y la caída baja.

• 

Sesión para la Velocidad, la técnica de golpeo y la caída baja.

Contenidos técnicos sólo para suscriptores.

Autor: Oscar Sánchez|15/06/2010|Categoria: Fichas, Porteros|Etiquetas: 2010, Agilidad, Blocajes, Caídas, Capacidades condicionales, Despejes, Desvíos, Ejercicios, Especialización del portero, Estiramientos, Fuerza coordinación, Golpeos, Junio 2010, Lanzamientos, Pase, Portero, Sesión, Sesiones, Tareas, Tiro, Velocidad de reacción|

Ver más

• 

  Sesión para las intervenciones con el campo visual reducido.

• 

Sesión para las intervenciones con el campo visual reducido.

Contenidos técnicos sólo para suscriptores.

Autor: Oscar Sánchez|07/06/2010|Categoria: Fichas, Porteros|Etiquetas: 2010, Agilidad, Blocajes, Caídas, Capacidades condicionales, Coordinación, Despejes, Desvíos, Ejercicios, Especialización del portero, Estiramientos, Fuerza, Junio 2010, Portero, Sesión, Sesiones, Tareas, Tiro, Velocidad de reacción|

Ver más

• 

  Una sesión para el entrenamiento de las situaciones 1xP y 2×1+P

• 

Una sesión para el entrenamiento de las situaciones 1xP y 2×1+P

Contenidos técnicos sólo para suscriptores.

Autor: Andrés Sanz|05/05/2010|Categoria: Fichas, Porteros|Etiquetas: 2010, Agilidad, Blocajes, Caídas, Capacidades condicionales, Coordinación, Despejes, Desvíos, Ejercicios, Especialización del portero, Fuerza, Lanzamientos, Mayo 2010, Portero, Sesión, Sesiones, Tareas, Velocidad de reacción|

Ver más

• 

  Sesión para mejorar lanzamientos, desvíos y despejes

• 

Sesión para mejorar lanzamientos, desvíos y despejes

Contenidos técnicos sólo para suscriptores.

Autor: Andrés Sanz|14/04/2010|Categoria: Fichas, Porteros|Etiquetas: 2010, Abril 2010, Agilidad, Blocajes, Caídas, Capacidades condicionales, Coordinación, Despejes, Desvíos, Ejercicios, Especialización del portero, Fuerza, Lanzamientos, Portero, Sesión, Sesiones, Tareas, Velocidad de reacción|

Ver más

• 

  Una sesión para mejorar las acciones especificas bajo los palos.

• 

Una sesión para mejorar las acciones especificas bajo los palos.

Contenidos técnicos sólo para suscriptores.

Autor: Andrés Sanz|10/04/2010|Categoria: Fichas, Porteros|Etiquetas: 1XP, 2010, Abril 2010, Agilidad, Blocajes, Caídas, Capacidades condicionales, Despejes, Desvíos, Ejercicios, Especialización del portero, Fuerza coordinación, Portero, Sesión, Sesiones, Tareas, Velocidad de reacción|

Ver más

• 

  Sesión para mejorar la precisión en los lanzamientos

• 

Sesión para mejorar la precisión en los lanzamientos

Contenidos técnicos sólo para suscriptores.

Autor: Andrés Sanz|08/04/2010|Categoria: Fichas, Porteros|Etiquetas: 2010, Abril 2010, Agilidad, Blocajes, Caídas, Capacidades condicionales, Coordinación, Despejes, Desvíos, Ejercicios, Especialización del portero, Fuerza, Lanzamientos, Portero, Sesión, Sesiones, Tareas, Velocidad de reacción|

Ver más

• 

  Sesión para mejorar las acciones ofensivas y defensivas en el 5×4

• 

Sesión para mejorar las acciones ofensivas y defensivas en el 5×4

Contenidos técnicos sólo para suscriptores.

Autor: Andrés Sanz|30/03/2010|Categoria: Fichas, Porteros|Etiquetas: 2010, Agilidad, Blocajes, Caídas, Capacidades condicionales, Coordinación, Despejes, Desvíos, Ejercicios, Especialización del portero, Fuerza, Lanzamientos, Marzo 2010, Portero, Sesión, Sesiones, Tareas, Velocidad de reacción|

Ver más